Tornázz Gömbivel! – könnyű talajtorna gyerekeknek

Biztos sokszor hallottad már a felnőttektől, hogy nagyon fontos a rendszeres testmozgás. Na de miért is? Hiszen olyan jó egy kényelmes fotelben ücsörögni, nem igaz?

Amikor mozgunk, fejlődik az izomzatunk, javul a vérkeringésünk. Ez azért fontos, hogy később, felnőttként is egészségesebbek lehessünk. Nem tudom, te hogy vagy vele, de én nem szeretek beteg lenni, kórházba járni. Ezért inkább tornázok egy kicsit minden nap. Próbáld ki te is, milyen friss leszel egy pár perces mozgás után!

Ha már találkoztál a “Tornázz Ropival” videónkkal, tudod, hogy mókásan is lehet mocorogni. Most elkészült a folytatás. Ebben az új videóban olyan gyakorlatokkal találkozhatsz, amelyeket a talajon ülve vagy fekve kell végezned. A mozdulatokat Ropi régi barátja, Gömbi fogja neked bemutatni.

Ezeket a gyakorlatokat tudod elvégezni Gömbivel együtt:

Váltott lábemelés
Törzshajlítást nyújtott karral
Páros lábbillentés
Törzsemelés hason fekvésből
Hordó (átfordulás törzs körül)
Hinta a háton
Púpos hát – egyenes hát

Jó szórakozást, jó mocorgást! 🙂

Ehhez a bejegyzéshez 2 bejegyzés érkezett

  1. Andi

    Szia Marcsi!

    Fantasztikusak vagytok, ezt is imádják a picik, és mi is❣😀
    Nagyon szépen köszönjük❣

    1. Marcsi

      Kedves Andi!
      Nagyon szépen köszönjük a visszajelzéseteket! Örülünk, hogy ez a torna is tetszik a gyerekeknek. 🙂
      Vidám testmozgást, szép napot kívánunk Nektek! 😀

Vélemény, hozzászólás?