Tornázz Ropival! – “Karantorna” gyerkőcöknek

Mondd csak, te hogy állsz a mozgással? Bevallom őszintén, én sajnos nem vagyok az a fajta, aki alig várja, hogy edzőcipőt húzzon. Az iskolában sem remekeltem a torna órákon és nem döntöttem meg a futás gyorsasági rekordját sem. Most felnőtt fejjel kezdtünk el újra barátkozni: a sport meg én. És képzeld, nem is olyan szörnyű!

A mindennapi mozgás nagyon fontos. Tudom, hogy ott van neked a sok lecke, meg a klassz rajzfilmek, játékok. Mégis próbáld ki, milyen az, ha naponta tornázol egy kicsit.

Ehhez a kezdethez nyújt segítséget egy kedves figura: Ropi. Csak pár percet vesz el az idődből ez a néhány mozdulatból álló torna. Próbáld naponta többször megcsinálni a gyakorlatokat Ropival együtt. Szerintem tetszeni fog!

Olvass tovább, milyen jótékony hatásai vannak a mozgásnak!

Tudtad-e, hogy a mozgás, sport:

  • javítja a hangulatot, mert olyan anyagot termel közben a szervezetünk, ami jó érzéseket vált ki bennünk
  • növeli a tüdőkapacitást, egyre kevésbé lesz fullasztó egy lépcsőmászás
  • erősödik a szívizmunk, ami idősebb korban jól fog jönni, hogy elkerüljünk bizonyos betegségeket
  • erősíti az immunrendszert, ami azért fontos, hogy kevésbé betegítsenek meg a bacik, amiket elkapunk
  • a futás segít a csonttömeg megtartásában, hogy ne törjenek olyan könnyen el a csontok
  • a leges-legfontosabb pedig, hogy rendszeres sporttal, tornával megelőzhető az elhízás

Még rengeteg mindent fel lehetne sorolni, miért jó mozogni, de szerintem ne is szaporítsuk a szót! Pattanj fel és jöhet torna! Sőt! A szüleidet is megkérheted, tartsanak veled.

Írd meg hozzászólásban, hogy te mit szoktál tornázni, sportolni!

Ehhez a bejegyzéshez 4 bejegyzés érkezett

  1. Andi

    Kedves Marcsi!

    Kipróbáltuk a bölcsődében a gyerekekkel, és imádják (mi is:), minden nap mozgunk rá, mert kérik!:) Örülnénk annak is, ha lenne folytatása!

    Köszönjük!

    1. Marcsi

      Kedves Andi!
      Nagyon örülünk, hogy tetszett a torna a gyerekeknek és Nektek is! 🙂
      Már törjük a fejünket a folytatáson, reméljük hamarosan arra is mozoghatnak majd a gyerkőcök. 🙂
      További jó mocorgást kívánunk! 😉

  2. Andi

    Kedves Marcsi!

    Szuper! Nagyon szépen köszönjük! Még a torna végén el is szoktak köszönni, hogy “szia Ropi Torna”! Mozgásfejlesztésnek és értelmi fejlesztésnek is kiváló, hiszen mire oviba mennek, tudnak majd 10-ig számolni;) Boldogsághormon a gyerekeknek és nekünk is!

    Köszönjük mégegyszer!

    1. Marcsi

      Kedves Andi!

      Még egyszer nagyon szépen köszönjük a visszajelzést! 🙂

Vélemény, hozzászólás?